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在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞 认 为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、
葱 、蒜
 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说
这个季

节可吃鲜绿的

嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。